Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

Zajęcia rozciągające polecane osobom na każdym poziomie zaawansowania treningowego. Dla początkujących to świetny sposób bezpiecznego rozpoczęcia przygody z aktywnością fizyczną, a dla profesjonalistów niezbędny element profilaktyki urazowej. Spokojne ćwiczenia o charakterze rozciągającym, rozluźniającym i relaksującym mają pozytywny wpływ na cały układ ruchu, poprawiają gibkość i elastyczność, zwiększają zakres pracy mięśni i stawów oraz pomagają pozbyć się dolegliwości bólowych np. kręgosłupa. Polecane również na zakończenie sesji treningowej na siłowni.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

07 GrudniaSobota08 GrudniaNiedziela09 GrudniaPoniedziałek10 GrudniaWtorek11 GrudniaŚroda12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda19 GrudniaCzwartek20 GrudniaPiątek
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
10:00 - 10:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:00Luiza Gaj
Rejestracja nie jest wymagana
19:10 - 20:05Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:00Luiza Gaj
Rejestracja nie jest wymagana
19:10 - 20:05Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka
ul. Modlińska 168
03-170 Warszawa
Lokalizacja
21:30 - 22:25Łukasz Grabowski
Za wcześnie by zarezerwować
21:30 - 22:25Łukasz Grabowski
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Joanna Roguska
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
20:15 - 21:10Bartosz Mogiła
Rejestracja nie jest wymagana
19:40 - 20:35Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Joanna Roguska
Rejestracja nie jest wymagana
09:30 - 10:25Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
20:15 - 21:10Bartosz Mogiła
Rejestracja nie jest wymagana
19:40 - 20:35Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
Grochów
ul. Kobielska 23
04-359 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Piotr Pawłowski
Rejestracja nie jest wymagana
10:30 - 11:25Anna Kossak
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Łukasz Grabowski
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Piotr Pawłowski
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:10Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Piotr Pawłowski
Rejestracja nie jest wymagana
10:30 - 11:25Anna Kossak
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Emilia Zawada
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Piotr Pawłowski
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:10Mariusz Czajkowski
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
Ochota
al. Bohaterów Września 9
02-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Tomasz Kęsicki
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Tomasz Kęsicki
Rejestracja nie jest wymagana
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
12:15 - 13:10Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
12:15 - 13:10Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Joanna Stępkowska
Rejestracja nie jest wymagana
10:30 - 11:25Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Joanna Stępkowska
Rejestracja nie jest wymagana
Wilanów
al. Rzeczypospolitej 14
02-972 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
Wola
ul. Wolska 88
01-141 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Małgorzata Dołoszyńska
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:10Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
18:15 - 19:10Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind