Wzmacniające Pośladki i Brzuch

Propozycja treningowa dla osób, które chcą „za jednym zamachem” wymodelować dolne partie ciała: uda, brzuch, pośladki i okolice bioder, a także nadać swojej sylwetce smuklejszy i bardziej atrakcyjny wygląd. Na zajęcia składają się zarówno ćwiczenia siłowe, które umożliwiają kształtowanie mięśni, jak i wydolnościowe – poprawiające kondycję i budujące wytrzymałość. Trening kończy się kilkuminutową sesją rozciągania i relaksacji do spokojnej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Zdrofit Piaseczno Puławska.

Dla kogo: Dwa w jednym! Już nie musisz wybierać. Wzmocnij i wyrzeźb mięśnie brzucha i pośladków.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Wzmacniające Pośladki i Brzuch

Dostępnośc zajęć

Wybór klubów

Warszawa