Boks

Zajęcia, na których nauczysz się podstaw pięściarstwa, czyli jednej z klasycznych dyscyplin sportowych. Jeśli boks kojarzy ci się wyłącznie z walką, przekonaj się, że kryje on w sobie znacznie więcej, m.in. ćwiczenia koordynacji ruchowej i koncentracji, trening mentalny i wszechstronny rozwój siły. Podczas zajęć nauczysz się kluczowych dla tej dyscypliny technik wyprowadzania i przyjmowania ciosów oraz zasad poruszania się po ringu, przy okazji spalając mnóstwo kalorii i rzeźbiąc sylwetkę. Przygotuj się na porządny wycisk!

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Total Fitness - Bemowo.

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		21:00 - 21:55Adam Biegański Zarezerwuj			20:45 - 21:40Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować			20:45 - 21:40Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:55Paweł Graczewski Zarezerwuj			21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować