Boks

Zajęcia, na których nauczysz się podstaw pięściarstwa, czyli jednej z klasycznych dyscyplin sportowych. Jeśli boks kojarzy ci się wyłącznie z walką, przekonaj się, że kryje on w sobie znacznie więcej, m.in. ćwiczenia koordynacji ruchowej i koncentracji, trening mentalny i wszechstronny rozwój siły. Podczas zajęć nauczysz się kluczowych dla tej dyscypliny technik wyprowadzania i przyjmowania ciosów oraz zasad poruszania się po ringu, przy okazji spalając mnóstwo kalorii i rzeźbiąc sylwetkę. Przygotuj się na porządny wycisk!

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Siłownia Białołęka - Total Fitness.

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	01 LipcaWtorek	02 LipcaŚroda	03 LipcaCzwartek	07 LipcaPoniedziałek	08 LipcaWtorek	09 LipcaŚroda	10 LipcaCzwartek	14 LipcaPoniedziałek
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Łukasz Kucharczyk Zarezerwuj				20:00 - 20:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	20:45 - 21:40Adam Biegański Zarezerwuj		21:00 - 21:55Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować		20:45 - 21:40Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Adam Biegański Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Zarezerwuj		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Paweł Graczewski Za wcześnie by zarezerwować