Warszawa – Gocław Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Total Fitness - Gocław.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

09 LutegoNiedziela10 LutegoPoniedziałek11 LutegoWtorek12 LutegoŚroda13 LutegoCzwartek14 LutegoPiątek15 LutegoSobota16 LutegoNiedziela17 LutegoPoniedziałek18 LutegoWtorek19 LutegoŚroda20 LutegoCzwartek21 LutegoPiątek22 LutegoSobota
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Edyta Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:40 - 17:35Lucyna Lecyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Lucyna Lecyk
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
19:30 - 20:25Klaudia Wolny
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Łukasz Kocańda
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Klaudia Wolny
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Łukasz Kocańda
Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka
ul. Modlińska 168
03-170 Warszawa
Lokalizacja
08:30 - 09:25Angelika Marcinkowska
18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Przemek Olszaniecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Ochota
al. Bohaterów Września 9
02-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Luis Neto
19:00 - 19:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:10Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:10Łukasz Kocańda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:10Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
20:00 - 20:55Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
20:30 - 21:25Luis Neto
17:30 - 18:25Mateusz Stachurski
Za wcześnie by zarezerwować
19:20 - 20:15Monika Grzesik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Mateusz Stachurski
Za wcześnie by zarezerwować
19:20 - 20:15Monika Grzesik
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Edyta Olszewska
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:25Sara Gerej
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Edyta Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sara Gerej
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów
al. Rzeczypospolitej 14
02-972 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Rafał Stygar
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
18:00 - 18:55Monika Grzesik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Igor Szczepański
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Rafał Stygar
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Grzesik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Wola
ul. Wolska 88
01-141 Warszawa
Lokalizacja
17:15 - 18:10Sara Gerej
19:30 - 20:25Rafał Stygar
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Kocańda
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:10Sara Gerej
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Klaudia Wolny
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Rafał Stygar
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Łukasz Kocańda
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills