Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Total Fitness - Gocław.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Zarezerwuj							17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować