Sztangi

Jeśli masz ochotę na coś nowego w pracy nad siłą i sylwetką, rozważ Sztangi! To doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Podstawą jest praca ze specjalną sztangą, do której indywidualnie dobiera się obciążenie. W trening zaangażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę oraz podnosisz swoją siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów, a przede wszystkim pomagają intensywnie spalać tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Total Fitness - Gocław.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	07 LutegoPiątek	09 LutegoNiedziela	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek	14 LutegoPiątek	15 LutegoSobota	19 LutegoŚroda
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Zarezerwuj	16:40 - 17:35Anna Kossak Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja			17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować				17:15 - 18:10Mariusz Czajkowski Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja				08:30 - 09:25Olga Głowała Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Olga Głowała Za wcześnie by zarezerwować