Brzuch i Stretch

Zajęcia o średniej intensywności łączące proste ćwiczenia wzmacniające i modelujące brzuch z relaksującymi elementami stretchingu. To świetny wybór, jeśli twoim celem są silne i doskonale wyrzeźbione mięśnie brzucha – zarówno proste, skośne, jak i poprzeczne – a przy okazji chcesz również wzmocnić mięśnie grzbietowe, wyszczuplić talię i poprawić elastyczność całego ciała. Tempo ćwiczeń jest umiarkowane, co pozwala skupić się na technice wykonania. Zajęcia kończy zawsze sesja rozciągania.

Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Total Fitness - Grochów.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	24 LutegoPoniedziałek	25 LutegoWtorek	03 MarcaPoniedziałek	04 MarcaWtorek
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja		18:15 - 19:10Anna Kossak Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Anna Kossak Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja	18:30 - 19:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować