Mateusz Bodych

Trener personalny, którego misją jest pomaganie ludziom w odnalezieniu radości z ruchu i budowaniu trwałych, pozytywnych nawyków. W swojej pracy łączy elementy treningu siłowego i kalisteniki z podstawami dietetyki, proponując kompleksowe podejście do budowania sprawnego i zdrowego ciała.

Mateusz skupia się nie tylko na poprawie wyglądu czy kondycji, ale także na rozwijaniu szeroko pojętej sprawności, m.in. kontroli ruchu, siły funkcjonalnej, mobilności i wydolności. Wierzy przy tym, że aktywność fizyczna może być przyjemnością, a nie obowiązkiem.

Mateusz ma szerokie doświadczenie w pracy z osobami na różnych etapach życia i o zróżnicowanych potrzebach. Trenuje zarówno z kobietami, jak i mężczyznami – od młodych dorosłych po osoby starsze, które chcą zachować sprawność, mobilność i niezależność na dłużej. Wspiera kobiety w budowaniu siły bez obaw o nadmierne rozbudowanie sylwetki, a także osoby wracające do formy po ciąży, kontuzjach czy dłuższych przerwach. Pracował z osobami z nadwagą czy niską motywacją do ruchu, jak i z tymi, które szukają bardziej zaawansowanych wyzwań fizycznych. Trenuje również z młodzieżą i dziećmi, dbając o to, by ruch od najmłodszych lat był źródłem radości, pewności siebie i zdrowych nawyków.

Elastyczne i empatyczne podejście Mateusza pozwala każdej osobie poczuć się komfortowo i bezpiecznie, niezależnie od jej punktu wyjścia. Jeśli szukasz trenera, który pomoże ci pokochać ruch, zadba o twoje zdrowie i wprowadzi cię na ścieżkę długotrwałych zmian, Mateusz będzie właściwym wyborem.