Warszawa – Ochota Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

Trening TBC, czyli Total Body Conditioning ma na celu ogólne wzmocnienie całego ciała. Zasadnicza część zajęć składa się z ćwiczeń nastawionych na kształtowanie wszystkich partii mięśniowych. Są one wykonywane przy użyciu stepów, hantli, sztang i innych akcesoriów, a także z obciążeniem masą własnego ciała. Wszechstronny charakter zajęć sprawia, że są one odpowiednie dla każdego – bez względu na aktualną kondycję, wiek czy płeć. TBC nie tylko pozwala wymodelować piękną sylwetkę, ale także poprawić wydolność, siłę i wytrzymałość, a dzięki elementom cardio wspiera pracę serca oraz pomaga spalać kalorie i tkankę tłuszczową.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Total Fitness - Ochota.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

09 LutegoNiedziela10 LutegoPoniedziałek11 LutegoWtorek12 LutegoŚroda13 LutegoCzwartek14 LutegoPiątek15 LutegoSobota16 LutegoNiedziela17 LutegoPoniedziałek18 LutegoWtorek19 LutegoŚroda20 LutegoCzwartek21 LutegoPiątek22 LutegoSobota
Ochota
al. Bohaterów Września 9
02-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Martyna Czerniakowska
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
19:45 - 20:40Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:40Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:25Justyna Olek
17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska
19:00 - 19:55Mariusz Czajkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Mariusz Czajkowski
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Justyna Olek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kamila Nowowiejska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariusz Czajkowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Mariusz Czajkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Grochów
ul. Kobielska 23
04-359 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Anna Kossak
Termin rejestracji minął
09:00 - 09:55Roman Zbieniewski
18:00 - 18:55Piotr Pawłowski
09:00 - 09:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Anna Kossak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Piotr Pawłowski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
18:00 - 18:55Olga Głowała
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
09:30 - 10:25Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Svitlana Yakovyshyn
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Svitlana Yakovyshyn
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające