Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind
Specjalistyczny program treningowy skoncentrowany na kondycji kręgosłupa i mięśni grzbietu. Ćwiczenia pomagają uwolnić się od dolegliwości bólowych i napięć mięśniowych, będących skutkiem m.in. siedzącego trybu życia i nieprawidłowych nawyków. Skutecznie wzmacniają mięśnie pleców i całego korpusu, stabilizując kręgosłup i odciążając go, dzięki czemu pomagają wypracować prawidłową sylwetkę oraz przeciwdziałają rozmaitym dysfunkcjom i dyskopatiom. Zajęcia są również odpowiednie dla osób wracających do treningów po przerwie i jako profilaktyka urazów.
Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Total Fitness - Ursynów.
06 LutegoCzwartek | 07 LutegoPiątek | 08 LutegoSobota | 09 LutegoNiedziela | 10 LutegoPoniedziałek | 11 LutegoWtorek | 12 LutegoŚroda | 13 LutegoCzwartek | 14 LutegoPiątek | 15 LutegoSobota | 16 LutegoNiedziela | 17 LutegoPoniedziałek | 18 LutegoWtorek | 19 LutegoŚroda | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Joanna Tobolska
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Joanna Tobolska | 10:10 - 11:05Edyta Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Anna Kossak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Kubica
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sara Gerej
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Michał Kurpet
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Adriana Siekierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Joanna Tobolska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Tobolska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:10 - 11:05Edyta Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Kinga Kubica
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Magdalena Szast
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Michał Kurpet
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Adriana Siekierska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja | 08:30 - 09:25Magdalena Wojtuszko
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska | 10:10 - 11:05Dorota Godlewska | 09:15 - 10:10Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Natalia Niemczycka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Natalia Niemczycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:45 - 19:40Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Magdalena Wojtuszko
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:10 - 11:05Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:15 - 10:10Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:45 - 19:40Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Angelika Marcinkowska
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Kinga Bartochowska
Termin rejestracji minął
| 10:30 - 11:25Iza Strzelczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Bartochowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Marzena Szajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Kinga Bartochowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Kinga Bartochowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Iza Strzelczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Marzena Szajna
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Kinga Bartochowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja | 16:30 - 17:25Natalia Michalska
Termin rejestracji minął
| 09:00 - 09:55Katarzyna Koś | 09:00 - 09:55Joanna Roguska | 09:30 - 10:25Justyna Olek
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Kamila Nowowiejska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:30 - 17:25Natalia Michalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Katarzyna Koś
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Joanna Roguska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Justyna Olek
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Kamila Nowowiejska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
|
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Paweł Mucha
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:25Daria Burtseva
Termin rejestracji minął
| 17:30 - 18:25Roman Zbieniewski | 10:00 - 10:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Burtseva
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:15 - 21:10
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Łukasz Grabowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łukasz Grabowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 10:00 - 10:55Iwona Rogalska | 10:00 - 10:55Svitlana Yakovyshyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Olga Głowała
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Olga Głowała
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Svitlana Yakovyshyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Iwona Rogalska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja | 19:40 - 20:35Monika Dziaczkowska
Termin rejestracji minął
| 17:15 - 18:10Sylwia Sowa | 17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:40 - 20:35Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:10Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 21:05 - 22:00Svitlana Helia | 09:00 - 09:55Sara Gerej | 09:30 - 10:25Sara Gerej
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
17:45 - 18:40Ewa Fridach
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja | 16:30 - 17:25Emilia Dunajska
Termin rejestracji minął
| 11:00 - 11:55Adrianna Łuczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Bartosz Mogiła
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Adrianna Łuczak
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:30 - 17:25Bartosz Mogiła
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej