Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	06 LutegoCzwartek	07 LutegoPiątek	08 LutegoSobota	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek	14 LutegoPiątek	15 LutegoSobota	16 LutegoNiedziela	17 LutegoPoniedziałek	18 LutegoWtorek	19 LutegoŚroda
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Zarezerwuj			10:30 - 11:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Zarezerwuj	08:30 - 09:25Piotr Sydor Zarezerwuj	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj		18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja					19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja			11:15 - 12:10Agnieszka Zych Zarezerwuj			20:00 - 20:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować				11:15 - 12:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Emilia Dunajska Zarezerwuj			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować