Warszawa – Wilanów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

System ćwiczeń wzmacniająco-rozciągających z elementami treningu mentalnego stworzony przez Josepha Pilatesa. Jego autorska metoda, wywiedziona m.in. z gimnastyki, skupia się na kontrolowanym ruchu, oddechu i precyzji wykonania ćwiczeń. Celem jest wszechstronne usprawnienie całego ciała – wzmocnienie mięśni (w szczególności posturalnych), kości i stawów oraz redukcja dolegliwości bólowych. Spokojne tempo ćwiczeń i wszechstronny charakter sprawiają, że pilates sprawdza się na każdym poziomie zaawansowania a także u osób po przebytych kontuzjach i urazach.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

06 LutegoCzwartek07 LutegoPiątek08 LutegoSobota09 LutegoNiedziela10 LutegoPoniedziałek11 LutegoWtorek12 LutegoŚroda13 LutegoCzwartek14 LutegoPiątek15 LutegoSobota16 LutegoNiedziela17 LutegoPoniedziałek18 LutegoWtorek19 LutegoŚroda
Wilanów
al. Rzeczypospolitej 14
02-972 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Sylwia Tir-Włodek
Termin rejestracji minął
09:30 - 10:25Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:05 - 21:00Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
21:05 - 22:00Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:05 - 21:00Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
16:45 - 17:40Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:45 - 17:40Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Ewa Cybulska
Termin rejestracji minął
11:30 - 12:25Justyna Olek
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Koś
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Ewa Cybulska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Justyna Olek
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Katarzyna Koś
Za wcześnie by zarezerwować
Grochów
ul. Kobielska 23
04-359 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
20:00 - 20:55Martyna Górzyńska
11:00 - 11:55Martyna Górzyńska
18:00 - 18:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
19:35 - 20:30Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:40 - 11:35Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:35 - 20:30Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów
ul. Puszczyka 7
02-785 Warszawa
Lokalizacja
09:30 - 10:25Natalia Szulc
08:30 - 09:25Anna Kossak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
Wola
ul. Wolska 88
01-141 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Alicja Ciżkowicz
Termin rejestracji minął
20:30 - 21:25Agnieszka Zielonka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Alicja Ciżkowicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Agnieszka Zielonka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind