Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brzuch i Stretch

Zajęcia o średniej intensywności łączące proste ćwiczenia wzmacniające i modelujące brzuch z relaksującymi elementami stretchingu. To świetny wybór, jeśli twoim celem są silne i doskonale wyrzeźbione mięśnie brzucha – zarówno proste, skośne, jak i poprzeczne – a przy okazji chcesz również wzmocnić mięśnie grzbietowe, wyszczuplić talię i poprawić elastyczność całego ciała. Tempo ćwiczeń jest umiarkowane, co pozwala skupić się na technice wykonania. Zajęcia kończy zawsze sesja rozciągania.

Kup karnet
Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty
sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

06 LutegoCzwartek07 LutegoPiątek08 LutegoSobota09 LutegoNiedziela10 LutegoPoniedziałek11 LutegoWtorek12 LutegoŚroda13 LutegoCzwartek14 LutegoPiątek15 LutegoSobota16 LutegoNiedziela17 LutegoPoniedziałek18 LutegoWtorek19 LutegoŚroda
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
18:30 - 19:25Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Godlewska
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11
03-984 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
Grochów
ul. Kobielska 23
04-359 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Anna Kossak
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Anna Kossak
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające