Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Les Mills
Les Mills BODYBALANCE®
Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 12 MarcaŚroda | 13 MarcaCzwartek | 14 MarcaPiątek | 15 MarcaSobota | 16 MarcaNiedziela | 17 MarcaPoniedziałek | 18 MarcaWtorek | 19 MarcaŚroda | 20 MarcaCzwartek | 21 MarcaPiątek | 22 MarcaSobota | 23 MarcaNiedziela | 24 MarcaPoniedziałek | 25 MarcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:00Piotr Sydor | 20:30 - 21:25Renata Kołodziejczyk | 10:00 - 10:30Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:00Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:30Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Darya Zayats
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja | 17:40 - 18:35Lucyna Lecyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:40 - 18:35Lucyna Lecyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 19:50 - 20:45Kinga Zgierska | 11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:05 - 20:50Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:50 - 20:45Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:05 - 20:00Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:05 - 20:50Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
|
