Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja		08:00 - 08:55Monika Dziaczkowska Zarezerwuj 19:30 - 20:25Klaudia Wolny Zarezerwuj	18:00 - 18:55Agata Łukowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Łukowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Dorota Godlewska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:55Piotr Sydor Zarezerwuj	19:30 - 20:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Klaudia Świerczewska Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Emilia Majewska Zarezerwuj	17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana	20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Łukasz Kocańda Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:10Łukasz Kocańda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Martyna Czerniakowska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Martyna Czerniakowska Rejestracja nie jest wymagana	20:00 - 20:55Martyna Czerniakowska Za wcześnie by zarezerwować			10:15 - 11:10Łukasz Kocańda Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja		20:30 - 21:25Marta Germańska-Skrzyńska Zarezerwuj	08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Zarezerwuj 18:00 - 18:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 10:10Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 10:10Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Agnieszka Zych Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja	09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Termin rejestracji minął 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Zarezerwuj			19:20 - 20:15Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Monika Dziaczkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Mateusz Stachurski Za wcześnie by zarezerwować			19:20 - 20:15Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Monika Grzesik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Grzesik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Piotr Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Edyta Olszewska Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Termin rejestracji minął 18:00 - 18:55Igor Szczepański Zarezerwuj		19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Rafał Stygar Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Svitlana Yakovyshyn Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Marta Germańska-Skrzyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Rafał Stygar Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja					09:00 - 09:55Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować		19:15 - 20:10Klaudia Wolny Za wcześnie by zarezerwować