Les Mills GRIT Athletic®

Bardzo intensywny i wielowymiarowy trening zwiększający ogólną wydajność sportową: siłę, zwinność, szybkość i dynamikę ruchu. Wymaga sprawności fizycznej i przygotowania kondycyjnego. Zajęcia są prowadzone w tempie interwałowym i obejmują różnorodne ćwiczenia plyometryczne (wysoki, dynamiczne przysiady, pompki, wyrzuty nóg, burpees itp.) z zastosowaniem przyrządów, m.in. stepów i talerzy. Towarzyszy im mocna muzyka motywująca do wysiłku na ekstremalnym poziomie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	09 LutegoNiedziela	10 LutegoPoniedziałek	11 LutegoWtorek	12 LutegoŚroda	13 LutegoCzwartek	14 LutegoPiątek	15 LutegoSobota	16 LutegoNiedziela	17 LutegoPoniedziałek	18 LutegoWtorek	19 LutegoŚroda	20 LutegoCzwartek	21 LutegoPiątek	22 LutegoSobota
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja									18:30 - 19:15Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować