Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu masą własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata jest prowadzona w rytm energetycznej muzyki, dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

12 MarcaŚroda13 MarcaCzwartek14 MarcaPiątek15 MarcaSobota16 MarcaNiedziela17 MarcaPoniedziałek18 MarcaWtorek19 MarcaŚroda20 MarcaCzwartek21 MarcaPiątek22 MarcaSobota23 MarcaNiedziela24 MarcaPoniedziałek25 MarcaWtorek
Bemowo
ul. Warszawska 3a
05-082 Blizne Łaszczyńskiego
Lokalizacja
08:00 - 08:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno
ul. Puławska 44D
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
17:00 - 17:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Martyna Górzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków
ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1
05-800 Pruszków
Lokalizacja
18:15 - 19:10Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
Wola
ul. Wolska 88
01-141 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Piotr Warunek
19:00 - 19:55Piotr Warunek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne