Michalina Skałecka

Michalina to trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem ruchowym, choć dopiero zaczyna oficjalnie działać w roli trenera. Od najmłodszych lat związana z różnymi formami aktywności – od baletu, przez lekkoatletykę, aż po sporty zespołowe. Od siedmiu lat praktykuje jogę, a od dwóch prowadzi zajęcia z uważnością, szacunkiem dla ciała i jego granic.

Pracuje z osobami na różnych poziomach zaawansowania – od seniorów, przez osoby wracające po kontuzjach, po tych z jasno określonymi celami treningowymi. Specjalizuje się w budowaniu stabilizacji, równowagi, wzmacnianiu core’u oraz poprawie mobilności. Pomaga redukować ból pleców i uczy technik oddechowych, zwłaszcza oddechu trójwymiarowego, który angażuje całe ciało.

Jest również nauczycielką jogi nidry – głębokiej praktyki relaksacyjnej, która pozwala na regenerację i reset bez potrzeby drogich zabiegów, poprzez świadomy kontakt z ciałem. W pracy jest wymagająca, ale wyrozumiała, motywuje i daje przestrzeń na naukę oraz rozwój.

Prywatnie zakochana w rowerze, a joga stanowi dla niej życiową bazę. Ceni kontakt z ludźmi i autentyczność w relacjach. U Michaliny forma to inwestycja na całe życie – z myślą o wolności i zdrowiu w każdym wieku.