Les Mills GRIT Athletic®

Bardzo intensywny i wielowymiarowy trening zwiększający ogólną wydajność sportową: siłę, zwinność, szybkość i dynamikę ruchu. Wymaga sprawności fizycznej i przygotowania kondycyjnego. Zajęcia są prowadzone w tempie interwałowym i obejmują różnorodne ćwiczenia plyometryczne (wysoki, dynamiczne przysiady, pompki, wyrzuty nóg, burpees itp.) z zastosowaniem przyrządów, m.in. stepów i talerzy. Towarzyszy im mocna muzyka motywująca do wysiłku na ekstremalnym poziomie.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Athletic® w klubie Zdrofit - Gdańsk Nieborowska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	08 WrześniaNiedziela	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja					18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować