Zdrowy Kręgosłup

Specjalistyczny program treningowy skoncentrowany na kondycji kręgosłupa i mięśni grzbietu. Ćwiczenia pomagają uwolnić się od dolegliwości bólowych i napięć mięśniowych, będących skutkiem m.in. siedzącego trybu życia i nieprawidłowych nawyków. Skutecznie wzmacniają mięśnie pleców i całego korpusu, stabilizując kręgosłup i odciążając go, dzięki czemu pomagają wypracować prawidłową sylwetkę oraz przeciwdziałają rozmaitym dysfunkcjom i dyskopatiom. Zajęcia są również odpowiednie dla osób wracających do treningów po przerwie i jako profilaktyka urazów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Łukowska
Instruktorka fitness od 2004 roku. W swojej pracy najbardziej lubi widzieć uśmiechy zadowolonych klientek i klientów. Na jej zajęciach można spodziewać się dużej dawki dobrej energii oraz specjalistycznej wiedzy. Poza fitnessem lubi biegać i spać, głęboko interesuje się także psychologią i psychoterapią, i w tym kierunku rozwija swoje kompetencje. Jej życiowe motto brzmi: „chcieć to mieć".
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Pruszków
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: TF PRU
Uczestnicy 5/35
Lista rezerwowa 0/10