TBC

Trening TBC, czyli Total Body Conditioning ma na celu ogólne wzmocnienie całego ciała. Zasadnicza część zajęć składa się z ćwiczeń nastawionych na kształtowanie wszystkich partii mięśniowych. Są one wykonywane przy użyciu stepów, hantli, sztang i innych akcesoriów, a także z obciążeniem masą własnego ciała. Wszechstronny charakter zajęć sprawia, że są one odpowiednie dla każdego – bez względu na aktualną kondycję, wiek czy płeć. TBC nie tylko pozwala wymodelować piękną sylwetkę, ale także poprawić wydolność, siłę i wytrzymałość, a dzięki elementom cardio wspiera pracę serca oraz pomaga spalać kalorie i tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Izabela Wojcieska
Fitness to pasja Izabeli – pozwólcie, by zaraziła nią również Was. Od 2003 roku jest dyplomowaną instruktorką fitness. Niezwykle charyzmatyczna, pełna energii, dynamiczna i wszechstronna. Jej lekcje są dla podopiecznych zarówno wyzwaniem, jak i motywacją do pracy nad sobą. Ceni ludzi ambitnych, pracowitych i uczciwych. Pracę instruktorki wykonuje z wielkim zaangażowaniem i pasją. Najważniejsze są dla niej osoby uczestniczące w jej zajęciach – ich bezpieczeństwo i dobra zabawa. W życiu i pracy towarzyszy Izabeli motto: „Gdy niemożliwe staje się możliwe, gdy nierealne może spełniać się...”.
Data: Sobota, 05.04.2025
Klub: Pruszków
Godzina: 09:30 - 10:25
Intensywność: średnia
Sala: TF PRU
Uczestnicy 19/35
Lista rezerwowa 0/10