Les Mills Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

10:00Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/41/40
Klaudia Świerczewska
Zapisz się
17:30Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Zapisz się
10:30Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/40/20
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/40/40
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
30 min 1/40/40
Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/40/20
Klaudia Świerczewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska 168
55 min 1/40/40
Renata Kołodziejczyk
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Zdrofit Piaseczno Puławska
55 min 1/43/25
Marta Germańska-Skrzyńska
Zapisz się
19:00Zdrofit Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Zdrofit Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Marta Germańska-Skrzyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zdrofit Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
17:45Zdrofit Piaseczno Puławska
55 min 1/40/25
Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
20:05Zdrofit Warszawa Wilanów Aleja Rzeczypospolitej 14
45 min 1/44/30
Kinga Zgierska
Zapisz się
19:55Zdrofit Warszawa Wilanów Aleja Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:55Zdrofit Warszawa Wilanów Aleja Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
20:05Zdrofit Warszawa Wilanów Aleja Rzeczypospolitej 14
45 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
19:55Zdrofit Warszawa Wilanów Aleja Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:55Zdrofit Warszawa Wilanów Aleja Rzeczypospolitej 14
55 min 1/40/30
Kinga Zgierska
Za wcześnie by zarezerwować