Kickboxing

Trening oparty na podstawowych elementach kickboxingu, czyli sztuki walki, która angażuje zarówno dolne (kick – kopanie), jak górne partie ciała (boxing – boksowanie). Dzięki temu ma wszechstronne oddziaływanie na całe ciało. Rozwija zarówno siłę, jak i zdolności motoryczne, doskonali równowagę i koordynację, poprawia szybkość, zwinność i refleks. Podczas zajęć istotna jest również koncentracja i dyscyplina mentalna, co zdecydowanie przydaje się też poza salą ćwiczeń.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Antoni Szczepaniak
Data: Wtorek, 17.09.2024
Klub: Radom
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: średnia
Sala: Total Fitness RADOM
Uczestnicy 0/30
Lista rezerwowa 0/10