Matuesz Ołtarzewski

Certyfikowany trener personalny i absolwent Wyższej Szkoły Edukacja w Sporcie w Warszawie. Specjalizuje się w kształtowaniu kobiecej sylwetki, treningu dla kobiet w ciąży i po porodzie, eliminacji dolegliwości bólowych oraz układaniu indywidualnych planów treningowych nastawionych na poprawę sylwetki, sprawności i komfortu życia.

Michał wspiera kobiety, mężczyzn, młode mamy, osoby spędzające dużo czasu w pozycji siedzącej oraz wracające do sportu po kontuzjach lub przerwach. Pomaga budować siłę, poprawiać sylwetkę, eliminować ból i przywracać sprawność w bezpieczny i świadomy sposób, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania klienta/klientki.

W pracy Michał łączy aktualną wiedzę, precyzję i empatyczne podejście. Każdy plan treningowy dostosowuje indywidualnie do potrzeb, możliwości i celów danej osoby, dbając o bezpieczeństwo, technikę oraz długofalowe efekty. Prywatnie pasjonuje się podróżami, rozwojem osobistym oraz sportem, nieustannie poszukując nowych inspiracji i możliwości rozwoju zarówno na sali treningowej, jak i poza nią.

Kwalifikacje

Ukończone kursy i szkolenia:

• • Trener personalny (Fit Academy)
• • Trening EMS – elektrostymulacja mięśni
• • Diagnostyka przedtreningowa: screening (Fizjo4Life)
• • Biomechanika w hipertrofii (Akademia Hipertrofii)
• • Programowanie treningowe
• • Nauka prawidłowego oddychania (DNNŻ)
• • Bezpieczny trening przed, w trakcie i po ciąży (CSS)