Les Mills GRIT Strength®

Bardzo intensywny półgodzinny trening w systemie interwałowym, łączący elementy cardio i treningu siłowego w atrakcyjnej, dynamicznej formie. Z uwagi na tempo wykonywania ćwiczeń wymaga sprawności fizycznej i przygotowania kondycyjnego. Zajęcia są prowadzone do energicznej muzyki, a do poszczególnych ćwiczeń wykorzystuje się stepy, sztangi oraz różne obciążniki, co pozwala na intensyfikację wysiłku. Dzięki temu można zbudować silne i wytrzymałe mięśnie i jednocześnie podnieść wydolność organizmu. Trening pomaga także w redukcji tkanki tłuszczowej, a efekt zwiększonego spalania kalorii utrzymuje się na długo po skończonych zajęciach.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Bartosz Mogiła
Dyplomowany absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego i od blisko dziesięciu lat doświadczony instruktor fitness dysponujący wiedzą z zakresu treningu funkcjonalnego oraz dietetyki. Jest osobą kontaktową, serdeczną i profesjonalną z racji ogromnej pasji zawodowej. Zajęcia z Bartoszem to przede wszystkim szybkie i widoczne postępy w zakresie kondycji fizycznej, z naciskiem na bezpieczeństwo ćwiczeń, pozytywną energię i świetną zabawę. Najbardziej ceni w sobie wytrwałość, profesjonalizm, wyrozumiałość i uśmiech. Ponadto pasjonuje się boksem, filmem i ogrodnictwem.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Białołęka
Godzina: 19:30 - 20:15
Intensywność: ekstremalna
Sala: TF BIAŁOŁEKA
Uczestnicy 2/20
Lista rezerwowa 0/10