Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Bartosz Mogiła
Dyplomowany absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego i od blisko dziesięciu lat doświadczony instruktor fitness dysponujący wiedzą z zakresu treningu funkcjonalnego oraz dietetyki. Jest osobą kontaktową, serdeczną i profesjonalną z racji ogromnej pasji zawodowej. Zajęcia z Bartoszem to przede wszystkim szybkie i widoczne postępy w zakresie kondycji fizycznej, z naciskiem na bezpieczeństwo ćwiczeń, pozytywną energię i świetną zabawę. Najbardziej ceni w sobie wytrwałość, profesjonalizm, wyrozumiałość i uśmiech. Ponadto pasjonuje się boksem, filmem i ogrodnictwem.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Białołęka
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness Energia
Uczestnicy 0/40
Lista rezerwowa 0/10