Les Mills BODYATTACK®

Połączenie treningu cardio, siłowego i stabilizującego, czyli dynamiczny program treningowy, który pokochał cały świat. Wyzwala mnóstwo endorfin dzięki energetycznej muzyce i autorskiej kompozycji ćwiczeń z takimi elementami, jak wykroki, pompki, przysiady czy skoki. Wysoka intensywność zajęć prowadzi do utraty zbędnych kilogramów (można spalić nawet do 700 kalorii), ale także zwiększa siłę mięśni, poprawia kondycję i na długo podkręca metabolizm. Zajęcia będą dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Darya Zayats
Darya od 13 lat jest instruktorką karate – posiada czarny pas. Pięć lat temu zainteresowała się również fitnessem, a dokładnie programami Les Mills™. Jest instruktorką zajęć: BODYCOMBAT, BODYATTACK, BODYBALANCE i CORE. Jej mocne strony to ogromna pasja do fitnessu, profesjonalizm oraz umiejętność motywowania innych do wysiłku. Każde zajęcia z Daryą to mieszanka wyzwań, energii i pozytywnej atmosfery. Dzięki takiemu podejściu, każda osoba uczestnicząca w zajęciach czuje się zainspirowana do działania i przekraczania własnych granic. Darya potrafi przy tym uczynić trening zarówno efektywnym, jak i po prostu przyjemnym. Jej motto brzmi: „Nie ma sukcesu bez wysiłku!”.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Białołęka
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: wysoka
Sala: TF BIAŁOŁEKA
Uczestnicy 1/40
Lista rezerwowa 0/10