Mateusz Mitura

Trener personalny, który postrzega ciało jak doskonałą biologicznie maszynę wymagającą regularnej troski i wzmocnienia – wszystko przez nasze codzienne zaniedbania. Po trzech latach studiów na Akademii Wychowania Fizycznego i dekadzie spędzonej na siłowni holistycznie patrzy na organizm, a jego celem jest przywrócenie w nim równowagi poprzez trening, który nie tylko wzmacnia, ale też chroni przed bólem, przeciążeniami i urazami.

W pracy Mateusz skupia się na najsłabszych obszarach, a następnie dąży do symetrycznego wyrównania siły i elastyczności w całym ciele, co pozwala też zapobiegać kontuzjom i urazom. Wykorzystuje do tego celu trening z masą własną oraz wiedzę z zakresu anatomii i mechaniki ruchu, aby dopasować plan do realnych potrzeb ćwiczących. Stawia na stopniowy progres, zdobywanie nowych umiejętności oraz indywidualne tempo rozwoju – bez presji, za to z efektem.

Mateusz wierzy, że trening może być lekarstwem nie tylko na dolegliwości bólowe, ale także psychiczne. Jego podejście łączy skuteczność z wyczuciem – wszystko po to, by poprawa jakości życia zaczęła się już dziś. Jego zdaniem życie bez bólu jest możliwe, a praca nad lepszym jutrem zaczyna się już dziś! Zrób pierwszy krok i przekonaj się, jak wiele może zmienić świadomy trening.