Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Agnieszka Zych
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Od ponad 20 lat instruktorka fitness, Les Mills™ Instructor Coach – advanced programów BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE i LM CORE oraz zajęć Schwinn Cycling Silver Level i Pilates Matwork. Przez wiele lat startowała w zawodach Adventure Race w najciekawszych zakątkach świata (Nowa Zelandia, Meksyk, Brazylia). Uważa, że wszechstronny trening to klucz do zdrowia – warto próbować nowych ćwiczeń i dyscyplin oraz podążać za tymi treningami, które sprawiają nam wiele radości.
Data: Wtorek, 17.09.2024
Klub: Ursynów
Godzina: 19:45 - 20:40
Intensywność: wysoka
Sala: Studio fitness 1
Uczestnicy 0/40
Lista rezerwowa 0/10