Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind
Zajęcia Mobility to forma treningu podnosząca sprawność stawów. Jest to obszar wymagający szczególnej uwagi u każdej osoby, bez względu na jej poziom aktywności fizycznej. U sportowców trening Mobility znacząco zwiększa zakres ruchu i przeciwdziała urazom, u osób mało aktywnych pozwala bezpiecznie przygotować się do wysiłku. Podczas zajęć wykorzystuje się ćwiczenia samodzielne oraz z przyrządami, jak taśmy, rollery, piłki rehabilitacyjne, piłeczki do lacrosse itp. Głównym celem jest przywrócenie pełnej ruchomości stawom, ale trening ma też pozytywny wpływ na kondycję mięśni, ścięgien i powięzi, a także niweluje typowe dolegliwości bólowe związane z siedzącym trybem życia.
Zapraszamy na zajęcia Mobility w klubie Total Fitness - Ursynów.
22 KwietniaWtorek | 23 KwietniaŚroda | 24 KwietniaCzwartek | 25 KwietniaPiątek | 26 KwietniaSobota | 27 KwietniaNiedziela | 28 KwietniaPoniedziałek | 29 KwietniaWtorek | 30 KwietniaŚroda | 01 MajaCzwartek | 02 MajaPiątek | 03 MajaSobota | 04 MajaNiedziela | 05 MajaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Kinga Kubica
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Kinga Kubica
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Paulina Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Paulina Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja | 10:00 - 10:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Emilia Dunajska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej