Zdrowy Kręgosłup

Specjalistyczny program treningowy skoncentrowany na kondycji kręgosłupa i mięśni grzbietu. Ćwiczenia pomagają uwolnić się od dolegliwości bólowych i napięć mięśniowych, będących skutkiem m.in. siedzącego trybu życia i nieprawidłowych nawyków. Skutecznie wzmacniają mięśnie pleców i całego korpusu, stabilizując kręgosłup i odciążając go, dzięki czemu pomagają wypracować prawidłową sylwetkę oraz przeciwdziałają rozmaitym dysfunkcjom i dyskopatiom. Zajęcia są również odpowiednie dla osób wracających do treningów po przerwie i jako profilaktyka urazów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Izabela Wojcieska
Fitness to pasja Izabeli – pozwólcie, by zaraziła nią również Was. Od 2003 roku jest dyplomowaną instruktorką fitness. Niezwykle charyzmatyczna, pełna energii, dynamiczna i wszechstronna. Jej lekcje są dla podopiecznych zarówno wyzwaniem, jak i motywacją do pracy nad sobą. Ceni ludzi ambitnych, pracowitych i uczciwych. Pracę instruktorki wykonuje z wielkim zaangażowaniem i pasją. Najważniejsze są dla niej osoby uczestniczące w jej zajęciach – ich bezpieczeństwo i dobra zabawa. W życiu i pracy towarzyszy Izabeli motto: „Gdy niemożliwe staje się możliwe, gdy nierealne może spełniać się...”.
Data: Niedziela, 20.10.2024
Klub: Wilanów
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Sala: TFWi
Uczestnicy 0/35
Lista rezerwowa 0/10