Pośladki i Brzuch - OUTDOOR

Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Po rozgrzewce zajęcia dzielą się na dwie części. W pierwszej części wzmacniamy, ujędrniamy i wysmuklamy mięśnie pośladków, w drugiej koncentrujemy się na mięśniach brzucha. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch - OUTDOOR w klubie Siłownia Warszawa Wilanów - Total Fitness.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich, dla trenujących regularnie, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, zgrabna sylwetka

Dostępność zajęć

	15 WrześniaPoniedziałek	16 WrześniaWtorek	17 WrześniaŚroda	18 WrześniaCzwartek	19 WrześniaPiątek	20 WrześniaSobota	21 WrześniaNiedziela	22 WrześniaPoniedziałek	23 WrześniaWtorek	24 WrześniaŚroda	25 WrześniaCzwartek	26 WrześniaPiątek	27 WrześniaSobota	28 WrześniaNiedziela
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Termin rejestracji minął							09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Za wcześnie by zarezerwować