Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
Body&Mind
Power Pilates
Kontynuacja treningu Pilates z rozszerzeniem o ćwiczenia wertykalne, funkcjonalne oraz elementy plyometrii. Zajęcia ukierunkowane są na rozwój siły, wytrzymałości, mobilności i koordynacji, ze szczególnym naciskiem na stabilizację ciała i kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych. Skoncentrowanie się na technice wykonywania ćwiczeń pozwala maksymalnie wykorzystać ich potencjał i osiągnąć wymierne korzyści treningowe.
- Dla kogo
- dla każdego
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 04 ListopadaWtorek | 05 ListopadaŚroda | 06 ListopadaCzwartek | 07 ListopadaPiątek | 08 ListopadaSobota | 09 ListopadaNiedziela | 10 ListopadaPoniedziałek | 11 ListopadaWtorek | 12 ListopadaŚroda | 13 ListopadaCzwartek | 14 ListopadaPiątek | 15 ListopadaSobota | 16 ListopadaNiedziela | 17 ListopadaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Roksana Aftańska
Za wcześnie by zarezerwować
|
