Warszawa – Wilanów Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePlecy

Outdoor

Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR

Zajęcia prozdrowotne zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchomość kręgosłupa. To trening skoncentrowany na profilaktyce bólu kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz zniwelowaniu nadmiernych napięć mięśniowych. Efekt ćwiczeń to stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup - OUTDOOR w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo
Dla wszystkich,Dla kobiet w ciąży Dla seniorów Dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Outdoor