GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening ukierunkowany na stabilizację tułowia. Core, jako fundament naszych zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolowanie środka ciężkości ciała i stanowi podstawę wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich oraz poprawę ich równowagi, co wpływa na zwiększenie stabilności i redukcję ryzyka kontuzji.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	27 MarcaCzwartek	28 MarcaPiątek	29 MarcaSobota	30 MarcaNiedziela	31 MarcaPoniedziałek	01 KwietniaWtorek	02 KwietniaŚroda	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota	06 KwietniaNiedziela	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Joanna Roguska Zarezerwuj							10:00 - 10:55Joanna Roguska Za wcześnie by zarezerwować