Les Mills GRIT Cardio®

Bardzo intensywny 30-minutowy trening w systemie interwałowym dla osób, które chcą maksymalnie podkręcić metabolizm i wydolność organizmu. Składa się z prostych ćwiczeń, typu wyskoki, pajacyki, burpee, deska, rowerek itp., ale ich wykonanie w założonym tempie wymaga dużego wysiłku i zaangażowania całego ciała. Zajęcia poprawiają pracę układu krążenia, wzmacniają mięśnie i podnoszą ich wytrzymałość, a przede wszystkim pozwalają spalać dużą ilość kalorii w stosunkowo krótkim czasie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	14 WrześniaSobota	16 WrześniaPoniedziałek	21 WrześniaSobota	23 WrześniaPoniedziałek
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Paulina Więcek Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:45Paulina Więcek Rejestracja nie jest wymagana
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja	09:00 - 09:45Hanna Rossland Zarezerwuj		09:00 - 09:45Oksana Kytaihorodska Za wcześnie by zarezerwować