Les Mills GRIT Cardio®

Bardzo intensywny 30-minutowy trening w systemie interwałowym dla osób, które chcą maksymalnie podkręcić metabolizm i wydolność organizmu. Składa się z prostych ćwiczeń, typu wyskoki, pajacyki, burpee, deska, rowerek itp., ale ich wykonanie w założonym tempie wymaga dużego wysiłku i zaangażowania całego ciała. Zajęcia poprawiają pracę układu krążenia, wzmacniają mięśnie i podnoszą ich wytrzymałość, a przede wszystkim pozwalają spalać dużą ilość kalorii w stosunkowo krótkim czasie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela	30 WrześniaPoniedziałek	01 PaździernikaWtorek	02 PaździernikaŚroda	03 PaździernikaCzwartek
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja				19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja									09:00 - 09:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować