Pośladki i Brzuch - OUTDOOR

Połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, poprawiających rzeźbę dolnych partii ciała (brzuch, biodra i pośladki). Po rozgrzewce zajęcia dzielą się na dwie części. W pierwszej części wzmacniamy, ujędrniamy i wysmuklamy mięśnie pośladków, w drugiej koncentrujemy się na mięśniach brzucha. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich, dla trenujących regularnie, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, zgrabna sylwetka

Dostępność zajęć

	16 LipcaŚroda	17 LipcaCzwartek	18 LipcaPiątek	19 LipcaSobota	20 LipcaNiedziela	21 LipcaPoniedziałek	22 LipcaWtorek	23 LipcaŚroda	24 LipcaCzwartek	25 LipcaPiątek	26 LipcaSobota	27 LipcaNiedziela	28 LipcaPoniedziałek	29 LipcaWtorek
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja						09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Iwona Rogalska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Agata Karpowicz-Chąciak Za wcześnie by zarezerwować