Aeroboks

Dynamiczne zajęcia o profilu wytrzymałościowym łączące elementy fitnessu i różnych sztuk walki – przede wszystkim boksu, kickboxingu i karate. Składają się na nie serie ciosów, kopnięć, bloków i uników powtarzanych w rytm energicznej muzyki. Zajęcia angażują mięśnie całego ciała, pomagają zwiększyć koordynację ruchową i równowagę, a za sprawą intensywnego tempa poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową. Wszystkie techniki są ćwiczone indywidualnie (bez przeciwnika).

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska,sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	08 WrześniaNiedziela	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja		19:00 - 19:45Hanna Rossland Zarezerwuj										19:00 - 19:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować