Pośladki i Brzuch

Propozycja treningowa dla osób, które chcą „za jednym zamachem” wymodelować dolne partie ciała: uda, brzuch, pośladki i okolice bioder, a także nadać swojej sylwetce smuklejszy i bardziej atrakcyjny wygląd. Na zajęcia składają się zarówno ćwiczenia siłowe, które umożliwiają kształtowanie mięśni, jak i wydolnościowe – poprawiające kondycję i budujące wytrzymałość. Trening kończy się kilkuminutową sesją rozciągania i relaksacji do spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Paulina Kijak
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Pruszków
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: TF PRU
Uczestnicy 2/35
Lista rezerwowa 0/10