Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Renata Kołodziejczyk
Instruktorka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka programów Les Mills™: BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BODYPUMP I CORE. Praca z ludźmi, zachęcanie ich do aktywności oraz dzielenie się radością, którą dają treningi fitness to dla niej prawdziwe źródło satysfakcji i motywacja do ciągłego rozwoju. W innych ludziach najbardziej ceni autentyczność, poczucie humoru i dystans do życia. Jej zajęcia naładują Cię pozytywna energią i zarażą miłością do sportu. Poza fitnessem Renata pasjonuje się tworzeniem biżuterii i filmem. Kocha podróże.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Białołęka
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: niska
Sala: TF BIAŁOŁEKA
Uczestnicy 5/20
Lista rezerwowa 0/10