Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Renata Kołodziejczyk
Instruktorka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka programów Les Mills™: BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BODYPUMP I CORE. Praca z ludźmi, zachęcanie ich do aktywności oraz dzielenie się radością, którą dają treningi fitness to dla niej prawdziwe źródło satysfakcji i motywacja do ciągłego rozwoju. W innych ludziach najbardziej ceni autentyczność, poczucie humoru i dystans do życia. Jej zajęcia naładują Cię pozytywna energią i zarażą miłością do sportu. Poza fitnessem Renata pasjonuje się tworzeniem biżuterii i filmem. Kocha podróże.
Data: Sobota, 15.03.2025
Klub: Białołęka
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness Energia
Uczestnicy 4/30
Lista rezerwowa 0/10