Taneczne Zumba Gold®

Zajęcia o profilu tanecznym, które podobnie jak klasyczna Zumba® opierają się na prostych choreografiach wywiedzionych z różnych tańców latynoamerykańskich, jak merengue, salsa, cumbia, cha-cha czy tango. Te zajęcia są jednak przeznaczone dla osób starszych, mało aktywnych lub z dużą nadwagą i innymi ograniczeniami ruchowymi. Układy są powtarzane wolniej i z większą dokładnością, ale dostarczają tyle samo radości i energii co tradycyjna odmiana Zumby®. Trening usprawnia całe ciało, zwiększa siłę mięśni, wpływa korzystnie na stawy i kręgosłup oraz pomaga w redukcji wagi.

Zapraszamy na zajęcia Zumba Gold® w klubie Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”.