Les Mills BODYATTACK®

Połączenie treningu cardio, siłowego i stabilizującego, czyli dynamiczny program treningowy, który pokochał cały świat. Wyzwala mnóstwo endorfin dzięki energetycznej muzyce i autorskiej kompozycji ćwiczeń z takimi elementami, jak wykroki, pompki, przysiady czy skoki. Wysoka intensywność zajęć prowadzi do utraty zbędnych kilogramów (można spalić nawet do 700 kalorii), ale także zwiększa siłę mięśni, poprawia kondycję i na długo podkręca metabolizm. Zajęcia będą dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Dominik Bohdziewicz
Dominik jest związany z siłownią od wielu lat – przygodę z fitnessem zaczął jako uczestnik zajęć, a w 2021 roku zaliczył pozytywnie szkolenie na instruktora programu Les Mills™ BODYATTACK. Podczas zajęć Dominik potrafi solidnie zmotywować do ćwiczeń, nie tracąc przy tym uśmiechu na twarzy. Dba o bezpieczeństwo i dobrą atmosferę na sali. Konsekwentnie realizuje swoje motto: „małe kroki prowadzą do wielkich zmian". Dominika spotkacie nie tylko na sali fitness; jest miłośnikiem wycieczek rowerowych oraz dobrego jedzenia.
Data: Wtorek, 17.09.2024
Klub: Grochów
Godzina: 19:15 - 20:10
Intensywność: wysoka
Sala: TF GRO
Uczestnicy 0/40
Lista rezerwowa 0/10