Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Izabela Wojcieska
Fitness to pasja Izabeli – pozwólcie, by zaraziła nią również Was. Od 2003 roku jest dyplomowaną instruktorką fitness. Niezwykle charyzmatyczna, pełna energii, dynamiczna i wszechstronna. Jej lekcje są dla podopiecznych zarówno wyzwaniem, jak i motywacją do pracy nad sobą. Ceni ludzi ambitnych, pracowitych i uczciwych. Pracę instruktorki wykonuje z wielkim zaangażowaniem i pasją. Najważniejsze są dla niej osoby uczestniczące w jej zajęciach – ich bezpieczeństwo i dobra zabawa. W życiu i pracy towarzyszy Izabeli motto: „Gdy niemożliwe staje się możliwe, gdy nierealne może spełniać się...”.
Data: Niedziela, 06.04.2025
Klub: Wilanów
Godzina: 10:30 - 11:25
Intensywność: wysoka
Sala: TFWi
Uczestnicy 15/30
Lista rezerwowa 0/10