Les Mills BODYATTACK®

Połączenie treningu cardio, siłowego i stabilizującego, czyli dynamiczny program treningowy, który pokochał cały świat. Wyzwala mnóstwo endorfin dzięki energetycznej muzyce i autorskiej kompozycji ćwiczeń z takimi elementami, jak wykroki, pompki, przysiady czy skoki. Wysoka intensywność zajęć prowadzi do utraty zbędnych kilogramów (można spalić nawet do 700 kalorii), ale także zwiększa siłę mięśni, poprawia kondycję i na długo podkręca metabolizm. Zajęcia będą dobrym wyborem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Monika Dziaczkowska
Z wykształcenia instruktorka fitness. Prowadzi zajęcia z programów Les Mills™: BODYPUMP, BODYATTACK I CORE. Sport to jej wielka pasja jak również sposób na dobre samopoczucie. Podczas zajęć stara się przekazać swoją energię wszystkim ćwiczącym, motywując ich do stawiania sobie nowych wyzwań. Uśmiech i zadowolenie uczestników i uczestniczek zajęć daje jej największą satysfakcję. W wolnym czasie pochłania książki i jeździ na rowerze. Uwielbia bieganie i bierze czynny udział w licznych imprezach sportowych. Jej pasją jest też wspinaczka – często wyjeżdża w ukochane góry, by zdobywać kolejne szczyty.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Wola
Godzina: 17:30 - 18:25
Intensywność: wysoka
Sala: TF WOL
Uczestnicy 0/30
Lista rezerwowa 0/10