Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Łukasz Kocańda
Jest instruktorem fitness od ponad pięciu lat. Kocha pracę z ludźmi. Na jego zajęciach możesz spodziewać się dobrego humoru, świetnej zabawy i skupienia na poprawnej technice ćwiczeń. Łukasz otacza przy tym trenerską opieką każdą osobę na sali. Jego motto brzmi: „Forma na lata, nie na lato". To podejście do aktywności doskonale motywuje do regularnego dbania o zdrowie i kondycję.
Data: Środa, 02.04.2025
Klub: Wola
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: wysoka
Sala: TF WOL
Uczestnicy 14/35
Lista rezerwowa 0/10