Brzuch i Stretch

Zajęcia o średniej intensywności łączące proste ćwiczenia wzmacniające i modelujące brzuch z relaksującymi elementami stretchingu. To świetny wybór, jeśli twoim celem są silne i doskonale wyrzeźbione mięśnie brzucha – zarówno proste, skośne, jak i poprzeczne – a przy okazji chcesz również wzmocnić mięśnie grzbietowe, wyszczuplić talię i poprawić elastyczność całego ciała. Tempo ćwiczeń jest umiarkowane, co pozwala skupić się na technice wykonania. Zajęcia kończy zawsze sesja rozciągania.

Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Zdrofit - Radom.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	08 WrześniaNiedziela	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja			17:00 - 17:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Weronika Jagodzińska Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Małgorzata Mrówka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Daria Mordzińska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 11:05Weronika Jagodzińska Za wcześnie by zarezerwować