Trening Obwodowy

Grupowy trening ogólnorozwojowy w systemie obwodowym – ćwiczenia wykonuje się seriami na kolejnych stacjach aż do zakończenia całego obwodu. O rodzaju i liczbie stacji a także o liczbie obwodów w jednostce treningowej decyduje instruktor/ka. Umożliwia to wykonanie ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Trening obwodowy umożliwia wymodelowanie sylwetki, wzmocnienie całego ciała i zwiększenie jego wytrzymałości, a także skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej. Może mieć charakter siłowy, kondycyjny lub kondycyjno-siłowy.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit - Radom.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	08 WrześniaNiedziela	09 WrześniaPoniedziałek	10 WrześniaWtorek	11 WrześniaŚroda	12 WrześniaCzwartek	13 WrześniaPiątek	14 WrześniaSobota	15 WrześniaNiedziela	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja						17:00 - 17:55Oliwia Pawelec Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Oliwia Pawelec Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja		17:00 - 17:55Patrycja Brzóska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Anastazzia Tykvenko Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Patrycja Brzóska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Anastazzia Tykvenko Za wcześnie by zarezerwować