Płaski brzuch

Co trzeba zrobić, żeby mieć płaski i wyrzeźbiony brzuch? Wystarczy wpaść na nasze zajęcia! Dzięki nim w prosty sposób wzmocnisz zarówno mięśnie brzucha, jak i całego korpusu, a przy okazji wymodelujesz sylwetkę, pozbędziesz się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawisz swoją ogólną sprawność. Na zajęciach stosujemy na zmianę ćwiczenia aerobowe i wzmacniające, a ich intensywność można dostosować do swojego poziomu umiejętności.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Emilia Dunajska
Instruktorka z 15-letnim doświadczeniem. Na prowadzonych przez siebie zajęciach – niezależnie od ich formuły – stawia na istotę aktywności ruchowej, którą jest zdrowie podopiecznych. Jej ogromnym atutem jest doświadczenie w pracy z ludźmi. Zbiera je nie tylko na zajęciach grupowych, ale także w pracy indywidualnej, podczas której dba, aby ruch (bez względu na założony cel treningowy) służył przede wszystkim poprawie komfortu życia. Na zajęciach prowadzonych przez Emilię priorytetem jest technika wykonywanych ćwiczeń – pomaga to zapobiegać wszelkim urazom, a dobierając ćwiczenia do potrzeb podopiecznych, Emilia pomaga leczyć te, z którymi ludzie przyszli do niej. Emilia jest osobą pogodną i kontaktową, co nie przeszkadza jej w profesjonalnym i merytorycznym podejściu, pełnym empatii i zrozumienia problemów ćwiczących z nią osób, gdyż praca trenerki i instruktorki to całe jej życie.
Data: Środa, 12.03.2025
Klub: Wola
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: TF WOL
Uczestnicy 8/35
Lista rezerwowa 0/10