Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Body&Mind
Specjalistyczny program treningowy skoncentrowany na kondycji kręgosłupa i mięśni grzbietu. Ćwiczenia pomagają uwolnić się od dolegliwości bólowych i napięć mięśniowych, będących skutkiem m.in. siedzącego trybu życia i nieprawidłowych nawyków. Skutecznie wzmacniają mięśnie pleców i całego korpusu, stabilizując kręgosłup i odciążając go, dzięki czemu pomagają wypracować prawidłową sylwetkę oraz przeciwdziałają rozmaitym dysfunkcjom i dyskopatiom. Zajęcia są również odpowiednie dla osób wracających do treningów po przerwie i jako profilaktyka urazów.
Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Total Fitness - Wola.
07 GrudniaSobota | 08 GrudniaNiedziela | 09 GrudniaPoniedziałek | 10 GrudniaWtorek | 11 GrudniaŚroda | 12 GrudniaCzwartek | 13 GrudniaPiątek | 14 GrudniaSobota | 15 GrudniaNiedziela | 16 GrudniaPoniedziałek | 17 GrudniaWtorek | 18 GrudniaŚroda | 19 GrudniaCzwartek | 20 GrudniaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Wola ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Adrianna Łuczak
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:30 - 17:25Bartosz Mogiła
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:30 - 17:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Adrianna Łuczak
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:30 - 17:25Bartosz Mogiła
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:30 - 17:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja | 10:10 - 11:05Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:15 - 10:10Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:30 - 20:25Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:45 - 19:40Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Magdalena Wojtuszko
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:10 - 11:05Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:15 - 10:10Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:30 - 20:25Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:45 - 19:40Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Magdalena Wojtuszko
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Iza Strzelczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 20:30 - 21:25Marzena Szajna
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55Kinga Bartochowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:30 - 19:25Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:30 - 11:25Iza Strzelczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| 20:30 - 21:25Marzena Szajna
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55Kinga Bartochowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:30 - 19:25Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Joanna Roguska | 09:30 - 10:25Justyna Olek
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:15 - 17:10Kamila Nowowiejska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Michalska
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Katarzyna Koś
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Joanna Roguska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Justyna Olek
Rejestracja nie jest wymagana
| 16:15 - 17:10Kamila Nowowiejska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Magdalena Maćkowiak
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Natalia Michalska
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Katarzyna Koś
Rejestracja nie jest wymagana
|
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Burtseva
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Roman Zbieniewski
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Anna Kossak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Daria Burtseva
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Roman Zbieniewski
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja | 11:15 - 12:10Sara Gerej
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Łukasz Grabowski
Rejestracja nie jest wymagana
| 11:15 - 12:10Dorota Godlewska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Łukasz Grabowski
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||||||
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja | 10:00 - 10:55Iwona Rogalska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55Olga Głowała
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Olga Głowała
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Svitlana Yakovyshyn
Rejestracja nie jest wymagana
| 18:00 - 18:55Patrycja Grzybowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 19:00 - 19:55Iwona Rogalska
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||||
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja | 17:30 - 18:25Anna Turlińska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Sylwia Sowa
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:40 - 20:35Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:15 - 18:10Sylwia Sowa
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Emilia Dunajska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:30 - 18:25Sylwia Sowa
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:00 - 10:55Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:40 - 20:35Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:15 - 18:10Sylwia Sowa
Rejestracja nie jest wymagana
| ||||
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja | 10:10 - 11:05Edyta Olszewska | 09:30 - 10:25Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Kinga Kubica
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Joanna Stępkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:45 - 19:40Magdalena Szast
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Michał Kurpet
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Adriana Siekierska
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:30 - 10:25Joanna Tobolska
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Joanna Tobolska
Rejestracja nie jest wymagana
| 10:10 - 11:05Edyta Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Wojcieska
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Kinga Kubica
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:00 - 09:55Joanna Stępkowska
Rejestracja nie jest wymagana
18:45 - 19:40Magdalena Szast
Rejestracja nie jest wymagana
| 08:30 - 09:25Michał Kurpet
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Adriana Siekierska
Rejestracja nie jest wymagana
| 09:30 - 10:25Joanna Tobolska
Rejestracja nie jest wymagana
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Rejestracja nie jest wymagana
| 17:00 - 17:55Joanna Tobolska
Rejestracja nie jest wymagana
| ||
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja | 09:00 - 09:55Izabela Wojcieska | 09:00 - 09:55Izabela Wojcieska
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej